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2018.04.25 Wednesday

コンフィ レッスン

昨日のこと・・・ こちらも久しぶりの コンフィレッスンき

 

 

お休みのメンバーが多かったので、3人レッスンということはエリザベス

 

「 さぁ〜 むっつり  本日は、しごきます!」 といつもより張り切っている 高橋先生手

 

皆さんの背骨の柔軟性 をチェックします! とな

 

 

「 なるほど〜kyu はな先生 背中に板が入ってますね〜 」  ん? 入ってません エリザベス

 

 

その横で、「 まきさん手!ふざけないで〜ちゅん!」と言いたくなるくらい前屈できてないしプッ

 

 

そして、コツコツト レーニングを重ねている シャチョウ! 羨ましいほど しなやかです

 

今回のテーマは、 肋骨を伸ばす! 肋骨と背骨について解説をしてもらったら

 

 

血行が悪い肩まわり 脇のリンパを流すため ローラーで ゴリkyuゴリkyuゴリkyu 痛い〜汗

 

 

楽そうに見えるこのポーズ かなり腹筋を使っているの 

 

コツを掴んじゃった まきちゃん!「 分かりました顔文字 先生手 待ってってください!私できます!」宣言!

 

まきちゃんの 今後の成果に こうご期待kirakira2

 

 

普段 意識しないと伸ばさない 肋骨を伸ばします! これは 気持ちいい〜

 

 

肋骨を引き上げる・・・ 肋骨を意識しながら動くことがこんなに難しいとは・・・

 

でも、この動きは、上手だと褒められて 喜んでいる私です! 私ひらめきくびれちゃうみたいよちゅん

 

 

一番 かっこいいポーズ と ゴリラポーズをチョイスする 高橋先生=3 どうかと思うな〜エリザベス 

 

この後、私が息子の参観日に行くので、残念ながら いつもの持ち寄りランチは無しでしたが

 

いつもより、長い時間 びっしり しごいて頂いたお蔭で 学校までの歩きも軽やかでしたニコッ

 

高橋先生! 楽しい厳しいレッスン ありがとうございましたひらめき コツコツ がんばります〜!

 

笑いながら実はしごき上手高橋先生ブロブはこちら http://comfy.studio/11045

 

コンフィ優等生のシャチョウブログはこちら http://ameblo.jp/kazuka0524/entry-12370956780.html

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