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2018.01.19 Friday

みかちゃんヨガ教室

今日は、みかちゃん先生のヨガ教室です! ですが・・・

 

 

キヨミンが、こんなにかわいいkirakira2赤ちゃん ショパンを連れてきてくれちゃったら、メロメロよ〜kirakira2

 

 

すみれは ショパンに授乳しようとするは マジで汗 シャチョウはショパンを食べようとするは マジで汗大騒ぎ!

 

そうこうしていると・・・窓の向こうに怪しい影が エリザベス ん〜 実に怪しい〜汗

 

 

ショパンのお迎えが来てしまいました あ  ドナドナを歌いながらショパンは連れて行かれました悲しス。

 

さて、本題のヨガ教室が始まり

 

 

私たち、大騒ぎからの切り替えは天才的で、超〜真面目にレッスンをうけてるんですよ 手

 

また、みかちゃんの語りかけが 本当に心地よくって、心も体も キレイに浄化されていくよう

 

私のお気に入りは、「 指先からとろ〜と蜂蜜が垂れていくイメージ〜 」っていうところ ニコッ 

 

すっかり、美しくなったつもりの私達は、ランチタイムへ突入!

 

 

体の中からも美しくしてくれるのは、みかちゃんの kirakira2スムージーkirakira2

 

 

それぞれ持ち寄ったお料理を準備中・・・珍しく 真面目に見えるキヨミン ちゅんプッ

 

 

今日は、みんな ちゃんとヘルシーメニューでお野菜料理ばかりとなりました!

 

一見、ヘルシーに見えるメニューですが、管理栄養士の高橋先生に写メしてチェックをお願いすると

 

ヘルシーバランスはオッケイ手・・・タンパク質(お肉)が足りない と即 返事を頂きました!

 

 

それでは、スムージーで かんぱ〜いkirakira2

 

 

ぺちゃくちゃ ぺちゃくちゃ 大爆笑 ちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅん

 

健康の秘訣はやっぱり 笑うことが一番 拍手 体にも心にもたっぷり栄養が行きわたりました ちゅん

 

おもしろキヨミンのブログはこちら  http://watakura1.exblog.jp/29160267/

 

猛獣シャチョウのブログはこちら   http://ameblo.jp/kazuka0524/entry-12345817012.html

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