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2018.09.25 Tuesday

コンフィ トレーニング

 

今日の 高橋先生は、いつもと 違います!

 

毎度毎度の 私達・・・ 言い訳シスターズを  目覚めさせるつもりのようです @@

 

 

「 今日は、かなり レベルあげるッス! 」 って 先生・・・

 

私達、見ての通りレベル低すぎ @@ そんな声は聞こえないふりの先生「 ハイ!ビシバシ!行きますよ〜!」

 

 

そのお言葉どおり、今日は おしゃべり出来ないほど 真剣にやりました^^

 

トレーニング後はもう、腕がプルプル 震えているほど! かなり効いてます!

 

そして ランチは、高橋先生監修   [ お腹痩せランチ ]

 

 

テーマ 食餅繊維 腸内環境を整え、ボリューム満足な食事でお腹スッキリ!

 

 

 ,發素ごはん

◆〃榮のきのこあんかけ

 チョップドサラダ

ぁ\擇蟯海径膾煮

ァ,錣めとおくらのトロトロスープ

 

 

事前に、先生から送られてきた献立を基に、手分けして一品づつ作ってきたのです

 

こんなに食べて 500 カロリー@@ 本当にこんなに食べていいんですか〜!?

 

 

「 大丈夫ッス^^!」 みんな、こういう所は揃って真面目なので、

 

先生のレシピと作り方をきっちり守って作っておりますので、安心して食べられます^^

 

 

今日は、体の中からも、外からも 徹底的な 先生の監修で スキがありません!

 

その後、ちょっと ケーキ食べちゃったけどね・・・別腹に入ったので大丈夫 @@

 

 

さ〜!今日は、さすがに みんなやる気になってます!

 

次回のレッスンは、2ヶ月後になってしまいますが その2ヶ月で成果を出すのは誰でしょう?

 

高橋先生! 本日も大変ありがとうございました^^ がんばります!

 

鬼になったつもりの 高橋先生のブログは こちら   http://comfy.studio/12335

 

やる気!元気!キヨミン!のブログは こちら http://watakura1.exblog.jp/29762248/

 

肉食 シャチョウのブログは こちら  http://ameblo.jp/kazuka0524/entry-12407562979.html

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