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2018.07.25 Wednesday

コンフィ レッスン♪

猛暑の中、がんばりますよ〜! 

 

この際、思いっきり汗をかきましょう^^ということで、熱中症予防を充分にした上で 青空レッスンです

 

 

本日は、キヨミンの娘ちゃん Rちゃんも参加です^^ 頑張ろうね〜

 

 

今回のテーマは、 肩甲骨の動かし方 

 

「 金くれ〜!と取ろうとしてください!もっといけるッス!」 と先生 私達が一番好きなものわかってるわ〜^^〜

 

ひとしきり、肩回りを柔らかく動かせたら お次は、お尻プリンっとエクササイズ

 

 

先生の 完璧な体幹はポールの上で片足立ち! ヒョイっと

 

 

こちら、同じことをしているはずの 産まれたての小鹿ちゃん   プルプルプル

 

「 先生〜 これできてますか〜?」 「 出来てないッス!」

 

 

ママ できないの〜? 簡単だよ〜

 

 

こちら、ひとりかくれんぼ? のシャチョウ(笑)

 

 

先ほどのお姿とは別人の キヨミさん 美しいバレリーナのようになりました^^

 

「 いいッスね〜! そのままポールの先まで進んでください    いいじゃないッスか〜!」

 

 

ママ 手を放してみたら〜  いいタイミングで入る Rちゃんの応援?

 

さて、私も最近さぼり気味のトレーニングを しっかりやろうと!スイッチオン

 

これは、始まったばかりの夏休みの課題です!

 

 

説明書きを頭に入れる頭脳派まきちゃん すっかり娘にツボを任せるお釈迦さまキヨミン ツボを感覚で探す職人派の私

 

それぞれの方法で あれ? シャチョウは? 

 

また ひとりかくれんぼ (笑)

 

来月はみんな 見違えるほど美しくなっているはずですのでお楽しみに〜!^^!なんて大きな事言っちゃって

 

高橋せんせい 本日も根気よくレッスンをして頂きありがとうございます^^

 

かくれんぼ シャチョウのブログはこちら  http://ameblo.jp/kazuka0524/entry-12393190930.html

 

バレリーナ キヨミンのブログはこちら http://watakura1.exblog.jp/29652033/

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