<< November 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
<< 中級コース レッスン ( シャルロット・オランジェ ) | main | ご注文ケーキ >>
2019.04.26 Friday

コンフィレッスン

4月のコンフィレッスン

 

シャチョウの提案で 高橋先生のお誕生日会をサプライズ ♪

 

 

高橋先生が 好きなものリストから カスタード と チョコを チョイス での

 

「 フレジェ・オ・ショコラ 」 を作らせて頂きました ^^

 

 

さて、本日のレッスンは、「 開脚 」 がお題!

 

カエルで ゲロッ ゲロッ ゲロッ 妙に カエル姿 が様になる シャチョウ

 

もちろん 褒めてます! 

 

 

そして、 股関節 プロペラ回し〜

 

 

「 キヨミンさん! ちょ〜上手いっすね〜!」 と 先生に褒められ

 

長〜い脚を ス〜イ ス〜イ 回しています ^^

 

その横で ガク・ガク・ガク 錆びついた プロペラを回している マキ

 

マキ・・・ 「 せんせい!足がつりました〜!@@!」  

 

先生 ・・・「 いいっすね〜!ガンガン つっていきましょ^^」 

 

最近 トレーニングを おサボりの みんな の体は すっかり なまっております・・・すんません

 

 

 

 

さて、高橋先生監修 本日の 500キロカロリー お腹痩せランチは

 

 

空豆と春キャベツの胡麻和え 桜エビ ミックス

 

アスパラの焼き浸し

 

新わかめ と シラス の酢の物

 

シャキシャキ 麻婆豆腐

 

新ごぼうと 三つ葉の味噌汁

 

雑穀ごはん

 

 

ハッピバースデイ トゥユー ハッピバスデイ 高橋せんせ〜い ♪

 

「 マジっすか! めっちゃ嬉しいっす! このままかぶりつきたいっす!」

 

 

 サプライズ お誕生日会は 大成功ですよ〜 ^^

 

ところで・・・このケーキ食べたら せっかくの カロリー計算 狂いますやん

 

 

お、お腹痩せランチ は ・・・ 

 

いずこへ〜 \(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

先生! 見捨てないでね〜! ファイト!

 

これからも 宜しくお願い致します

Powered by
30days Album