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2019.02.19 Tuesday

コンフィ レッスン

今日は、久しぶりの コンフィ レッスンです ^^

 

コンフィレッスンの後は いつも ちゃんと自主トレできるんだけど・・・2ヶ月あくとスイッチが切れちゃうの

 

すっかり なまった身体を  目覚めさせるべくメニュー

 

 

でもでも、今日は 癒し系で お願いします! ・・・

 

 

「 了解ッス ^^!」 と 今日は優しい? 高橋先生・・・  身体ほぐしに徹して下さいました ^^

 

 

ゴリゴリゴリ ゴリゴリゴリ のんびり しっかり コリほぐし〜

 

 

首・肩 のコリも ほぐします ^^

 

 

最後は、正しい歩き方を チェック

 

グラつく私・・・「 はなせんせい〜 内ももがルーズっすね〜!」   出た! ルーズワード ^^

 

予想外に上手に歩くマキ・・・「 お! マキさん!いいじゃないですか! ノールーズっす^^」 

 

自信満々で歩くシャチョウ・・・「 シャチョウは、かなり出ッチリ( 突き出た尻)っすね!」   

 

今日は、ゆる〜く ん? ん? ん?  ゆる〜いはずだったけど 今、体中が痛いのはなぜだ!?

 

気がつかないうちに、高橋マジックで しっかり身体にムチ打たれてたわ〜 ^^

 

そんな こんなで 今日は 久しぶりのトレーニングで またトレーニングスイッチ ポチリ♪ 

 

高橋せんせい ^^ ありごとうございました! 

 

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